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失眠患者每天苦於睡眠不足，念茲在茲都希望補充睡眠或調養身體，因此躺床的時間自然拉長，但是結果卻
往往不如所願，反而因為躺床中清醒時間變多，使得睡眠被沖淡稀釋，效率變差，增加了條件制約效應。尤

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偶然間看到的，也不知道是不是真的有效
不過睡醒張開眼睛在床上呆個10分鐘，是真的有幫助囉！
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中醫如何診治耳鳴腦鳴
《中國中醫臨床醫學會理事長 陳志芳》
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除了中國七夕以外，一年12個月每月14號都是「情人節」，而且每個情人節各有特殊的名稱與涵義。 

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西洋情人節的由來

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